QQ登陆 微博登陆 注册 登陆 会员功能将在近期开放,期待您的支持!
当前位置:首页 >> 食疗养生 >> 健身

健身吃什么好?

一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。 补充足够的热量 肌肉生长是要消耗能量的,没有足够的热量,就不可能保证肌肉的正常生长;

健身宜多吃以下食物
乳鸽乳鸽
母麻鸭鸭肝母麻鸭鸭肝
鸭翅鸭翅
鸭脖鸭脖
鸭舌鸭舌
柴鸡柴鸡
三黄鸡三黄鸡
鸡肉鸡肉
鸡胸脯肉鸡胸脯肉
硬质干酪硬质干酪
中脂软酪中脂软酪
曲拉曲拉
脱脂酸奶脱脂酸奶
黄油黄油
花豌豆花豌豆
素什锦素什锦
红豆馅红豆馅
黄豆芽黄豆芽
小豆小豆
红豆红豆
臭豆腐臭豆腐
马铃薯丁马铃薯丁
粳米粥粳米粥
墨鱼墨鱼
干墨鱼干墨鱼
日月贝日月贝
鲟鱼鲟鱼
雪蛤雪蛤
胡萝卜胡萝卜
健身食谱
番茄饼奶酪蛋的做法番茄饼奶酪蛋
双瓜炒百合的做法双瓜炒百合
别具风味酱血鸭的做法别具风味酱血鸭
浓汤海参小米粥的做法浓汤海参小米粥
伪麻婆豆腐的做法伪麻婆豆腐
彩椒西兰花的做法彩椒西兰花
鱼香蒸豆腐的做法鱼香蒸豆腐
海带绿豆骨头汤的做法海带绿豆骨头汤
花菇蒸鸡腿的做法花菇蒸鸡腿
芫爆牛肉丝的做法芫爆牛肉丝
白菜海带炖豆腐的做法白菜海带炖豆腐
菠菜梗炒白菜条的做法菠菜梗炒白菜条
干煸孜然花菜的做法干煸孜然花菜
菠菜丸子汤的做法菠菜丸子汤
肉末拌卤水豆腐的做法肉末拌卤水豆腐
西班牙海陆饭的做法西班牙海陆饭
藕片小炒的做法藕片小炒
白菜条炒芹菜的做法白菜条炒芹菜
活水鲜红菱小炒的做法活水鲜红菱小炒
肉末粉丝煲的做法肉末粉丝煲

专注饮食健康,为您解决烹饪问题,集中外烹饪之精华,汇天下厨艺之大成!
提倡美食跟365滚球必须开始_bet365滚球盘网址_365滚球网官网做法的分享,解决您“吃什么”的问题。
好味道365滚球必须开始_bet365滚球盘网址_365滚球网官网网,让美食的做法变的更简单!